🔊 Butterfly

 

안녕하세요, 작은 친구들! 오늘 우리는 아름다운 가을 저녁에 나비와 함께 하는 명상 여행을 떠나볼 거예요.

편안하게 누워 눈을 감고 깊고 천천히 숨을 쉬어봐요. 코로 숨을 들이쉬고, 입으로 천천히 내쉬어 보세요.

지금 우리는 색색의 나뭇잎이 가득한 가을 숲 속에 있어요. 따스한 햇살이 나무 사이로 비추고, 바람은 살랑살랑 불어요. 나뭇잎들은 금빛, 주황빛, 붉은빛으로 물들어 있어요.

바로 그때, 저기 나비 한 마리가 보여요. 그 나비는 부드럽게 날아다니며 아름다운 가을 풍경을 즐기고 있어요. 우리도 나비를 따라가 볼까요?

나비는 천천히 날아가며 우리에게 속삭여요. "나와 함께 날아보아요." 나비를 따라가면서 우리는 편안함과 평화를 느껴요. 나비의 날개짓을 느껴보고, 나비가 보여주는 모든 아름다운 것을 함께 즐겨봐요.

우리는 바람을 타고 나뭇잎 사이를 날아다니며, 숲 속의 신비로운 소리와 향기를 느껴요. 나무들의 이야기를 들으며, 작은 동물들이 바쁘게 준비하는 가을의 모습을 바라봐요.

이제 나비는 우리에게 안녕이라고 말해요. 나비는 우리가 언제든지 다시 만날 수 있다고 약속해요. 깊게 숨을 쉬고, 천천히 눈을 떠 보세요.

편안하고 행복한 꿈 꾸어요. 좋은 밤 되세요, 작은 친구들.